Inbody scannern är ett mycket bra redskap för att ta reda på hur din kroppssammansättning ser ut. Du får en helhetsbild av din fysiska status och ett papper i handen när du går hem. Analysen kan ske i grupp eller individuellt där vi följer upp dina värden. Testresultatet jämförs med din målsättning och du kan bygga vidare med både åtgärdsplan och handlingsplan mot ditt mål.
Faktorer som går att mäta med Inbodyn är b.la. följande:
- Bukfett – viceralt fett – inre organfett
- Muskelmassa och hur det är fördelat på kroppen
- Fettmassa och hur det är fördelat på kroppen
- Vätskebalans
- Protein
Följ länken för mer information inför din mätning: https://www.inbodysweden.nu/vill-du-mata-dig/
Vi går igenom ditt resultat och vad dina värden innebär för dig. För att du ska kunna följa upp dina framsteg får du en utskrift med ditt resultat.
Inför inbodytest
- Det är att rekommendera att mäta sig varannan eller var fjärde vecka ( beronede på din insats)
- Om en första test är gjord på morgonen ska du försöka vidmakthålla detta på återstående mätningar.
- Håll ditt normala vätskeintag dagen innan mätningen.
- Om det är kallt, värm upp ca 20 min innan mätning. (skall ej svettas)
- Gå på toaletten
Undvik
- Varken ät/drick eller motionera 3 timmar innan (undvik motion kvällen före vid morgonmätning)
- Inte konsumera varken Alkohol eller koffein 24 h innan
- Använda dusch eller bastu
- Inte använda lotion på händer och fötter
- Inga infektioner
