- I våra 30 minuters-pass är det viktigt att ni kommer väl uppvärmda.
- I dessa pass ingår ingen stretching utan ev. kortare nedvarvning beroende på pass.
- I Samtliga 30 min pass är ni aktiva i 25 min varefter ett nytt 30 min pass är igång igen.
- I 50 min pass ingår ingen stretch
- Ni kan se schemat 16 dagar framåt